冠心病

什么是冠心病？

冠心病（CHD），又称缺血性心脏病，是指由于脂肪沉积物（即斑块）的堆积，导致心脏血管硬化和狭窄而引发的疾病。随着斑块体积增大，冠状动脉内径变窄，导致无法向心肌输送富含氧气的血液。长期下来，这可能导致胸痛（心绞痛），而突然完全阻塞则可能引发心脏病发作。

冠心病的预警信号

症状因人而异，部分患者可能毫无症状，即所谓的“无症状缺血”。您还可能出现以下症状：

• 呼吸困难
• 颈部、下颌、咽喉或上腹部疼痛
• 胸痛（心绞痛）
• 持续超过10–20分钟的剧烈胸痛
• 由血栓引起的心肌梗死
• 软组织水肿

冠心病的风险因素

您患冠心病的风险会随着风险因素的数量及其严重程度而增加。部分风险因素包括：

• 年龄：尽管冠心病可能发生在任何年龄段，但随着年龄增长，由于动脉受损和狭窄，患病风险会增加。
• 性别：男性患冠心病的风险更高。然而，女性在绝经后患病风险也会增加。
• 家族史：有心脏病家族史的人更容易患上冠心病。
• 吸烟：吸烟会影响血液流动和凝血，从而增加患冠心病的风险。
• 高血压：未得到控制的高血压会导致动脉硬化，进而引发动脉粥样硬化，这是冠心病的一个风险因素。
• 睡眠时长：睡眠过多或过少都会增加患冠心病的风险。

冠心病的治疗

若确诊，首先建议您通过改善心脏和血管的健康状况来延缓冠状动脉疾病的进展。您可以通过改变生活方式来实现这一目标，例如避免过量摄入饱和脂肪和精制碳水化合物，同时减少盐分摄入并增加膳食纤维的摄入。如果您目前有吸烟习惯，请与医生商讨彻底戒烟的具体措施。

目前有药物和外科技术可用于疏通狭窄的冠状动脉。严重冠状动脉疾病病例可能需要进行冠状动脉成形术或手术治疗。

心脏病：为何至关重要

据世界卫生组织统计，心血管疾病——这一涵盖所有类型心脏病及中风的统称——是全球头号致死病因。该疾病每年夺走约1790万人的生命，占全球死亡人数的32%。Dr. Gerard Leong 将深入剖析心脏病的方方面面。

阅读故事

了解心脏健康：诊断、治疗与支持指南

心脏是人体最重要的器官之一。心脏位于胸部左侧，通过循环系统将血液泵送到全身，提供氧气和营养物质。

健康的心脏对身体健康至关重要。事实上，健康人的心脏每天跳动约 100,000 次，普通成年人的心脏每分钟跳动约 60 至 80 次。

心血管疾病 (CVD) 是一个术语，涵盖所有影响心脏和血管的病症。

用知识赋予自己力量

此资源提供有关心脏健康的信息，包括：

• 心脏健康的重要性：了解维持心脏健康的重要性。
• 常见心脏病：了解不同类型的常见心脏病及其特点。
• 关键风险因素：探索可能使您易患心脏病的各种可改变和不可改变的风险因素。
• 改善心脏健康的方法：了解生活方式相关因素和预防措施，尽量降低患心脏病的风险。

什么是心脏健康？

心脏健康是指由心脏和血管组成的心血管系统的整体健康。它包括预防、诊断和管理影响心脏和循环系统的疾病，统称为心血管疾病 (CVD)。健康的心脏能有效地将血液泵送到全身，为器官和组织输送氧气和营养物质。为了您的整体健康和长寿，保持良好的心脏健康非常重要。

心脏健康的重要性

• 心血管疾病是全球死亡的主要原因，因此心脏健康对整体健康至关重要。
• 心脏健康状况不佳可导致各种心血管疾病 (CVD)，包括心脏病发作、中风、心力衰竭和心律失常。

心脏病的病因是什么？

心脏病是由多种复杂因素相互作用造成的，其中包括：

• 不可改变的因素：年龄、性别、种族、家族史和遗传性基因突变。
• 可改变的因素：
  • 生活方式：饮食、缺乏运动、吸烟和饮酒。
  • 健康：既存疾病（如糖尿病）、肥胖、高血压、高胆固醇

心脏的症状

心脏病症状因心脏病类型而异。然而，部分一般的体征和症状包括：

• 胸痛
• 呼吸短促
• 出现心悸
• 疲劳
• 恶心或呕吐
• 眩晕或头晕

重要提示：这些症状也可能是其他健康状况的指征。今天就向我们的专家咨询，以进行适当的评估和诊断。

新加坡常见心脏病

• 冠状动脉疾病是最常见的心脏病，是由于冠状动脉阻塞造成的
• 心律失常是指心跳异常，可能过快（心动过速）、过慢（心动过缓）或异常。
• 高血压可导致严重的并发症，如心脏病、中风和肾病。
• 先天性心脏病是指由于怀孕期间心脏发育异常而导致的出生时心脏缺陷。
• 心力衰竭当心肌衰弱或受损，无法有效泵血以满足身体需要时，就会出现心力衰竭。

改善心脏健康

以下是一些有助于改善心脏健康的方法：

• 摄入有益心脏健康的饮食以水果和蔬菜为主，同时限制脂肪和钠的摄入量。
• 定期参加体育活动至少进行 150 分钟的适度活动或 75 分钟的剧烈活动。
• 保持健康体重并保持健康的体重指数 (BMI)。
• 戒烟、戒烟草
• 学习管理压力的方法，因为慢性压力可能导致心脏病。