生活方式

改善健康与福祉是一段终身持续的旅程。让我们一起探索一些实用建议，助您迈向更健康、更充满活力的生活。

俗话说“新年新气象”。新年伊始是改变健康生活方式的大好时机。一些受欢迎的新年决心包括吃得更健康或多运动。事实上，为了一个更健康的 2025 年，您可以在新年计划中加入更多生活方式的改变以下是一些您可以实现健康目标的决心。

2024 年，医疗保健和健康领域取得了显著的进步。回顾过去的一年，我们很高兴能重温 FarrerHealth 上一些最有见地、信息量最大的文章。从鼓舞人心的患者旅程到实用的健康提示，加入我们，深入探讨我们精选的 2024 年最能体现健康与福祉精髓的 12 篇文章。

肩关节和肘关节对许多体育活动至关重要，允许各种动作和运动。我们的肩部和肘部拥有复杂的解剖结构，可以进行令人印象深刻的运动，但这种复杂的构造也使它们容易受伤。我们来详细了解一下这些常见的损伤、它们的原因，以及正确的处理方法，这对于保持最佳表现和防止长期并发症至关重要。

无论年龄有多大，烟龄有多长，戒烟都是改善健康的重要一步。我们从呼吸专家 Dr. Alvin Ng 那里得知了是什么让香烟如此令人上瘾，以及可以遵循的戒烟技巧。

为了治疗晚期前列腺癌，Eun 先生的家人不得不在韩国以外的国家苦苦寻觅，最终在新加坡的镥-177 前列腺特异性膜抗原疗法（Lu-177 PSMA 疗法）中看到了希望。在 Farrer Park 医院核医学科主任 Dr. Andrew Tan 的指导下，Eun 先生开始了他的治疗之旅。

在过去的十年中，癌症存活率已经成为肿瘤护理的重要组成部分，肿瘤学家的角色经历了重大转变，远远超出了诊断和治疗的范围。我们的肿瘤学家 Dr. David Tan 和 Dr. John Chia 讲述了他们在致力于患者生存的过程中不断演变的角色，在取得抗癌的初步胜利后，他们仍将为癌症患者提供支持。

痴呆症是一种令人心碎的疾病，影响着全球数百万人。根据世界卫生组织的数据，目前有超过 5500 万人患有痴呆症，每年新增病例近 1000 万。照顾痴呆症患者是一项挑战，但有了正确的知识和策略，这个过程并不一定令人痛苦。