健康的心脏对身体健康至关重要。虽然心血管疾病 (CVD) 家族史会增加患病风险，但还有许多其他方法可以降低患病风险。在本部分中，您将了解如何通过调整饮食、生活方式和预防性筛查来降低心血管疾病的风险。
有益心脏健康的饮食是指均衡饮食，包括水果和蔬菜、全谷物、坚果、鱼和家禽。
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多年来的研究表明，积极健康的生活方式和定期锻炼有助于预防疾病，包括心血管疾病。
心脏监测有助于心脏病专家收集有关心脏健康的重要信息，并可诊断或治疗潜在的疾病。
通过筛查及早发现可以预防心脏病的并发症，并留有更多的时间审查治疗方案。
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