年龄/性别/遗传
新加坡每天有 19 人死于心血管疾病（心脏病和中风）。心血管疾病占 2019 年死亡人数的 31.7%。这意味着，根据新加坡心脏基金会的数据，在新加坡，几乎每 3 人死亡中就有 1 人死于心脏病或中风。
65 岁以后，心脏和血管更容易受到损伤。随着年龄增长而发生的变化会增加患心脏病的风险。尽管它很常见，但据说在男性中更为突出。在人的一生中，男性心脏病发作的频率是女性的两倍。
此外，有心脏病家族史的人患冠状动脉疾病的风险更高，尤其是如果近亲在幼年时就患了心脏病。
心脏是一个需要不间断供应血液和氧气的器官。含氧血液通过冠状动脉输送到心脏。
当冠状动脉阻塞时，就会发生心脏病。当这种情况发生时，脂肪沉积物积聚，在动脉中形成斑块。如果斑块破裂，血栓会形成并阻塞动脉，从而导致心脏病发作。
新加坡每天有 19 人死于心血管疾病（心脏病和中风）。心血管疾病占 2019 年死亡人数的 31.7%。这意味着，根据新加坡心脏基金会的数据，在新加坡，几乎每 3 人死亡中就有 1 人死于心脏病或中风。
65 岁以后，心脏和血管更容易受到损伤。随着年龄增长而发生的变化会增加患心脏病的风险。尽管它很常见，但据说在男性中更为突出。在人的一生中，男性心脏病发作的频率是女性的两倍。
此外，有心脏病家族史的人患冠状动脉疾病的风险更高，尤其是如果近亲在幼年时就患了心脏病。
食用健康的食物可以帮助您保持健康，并降低出现更多心脏问题的风险。均衡的健康饮食会降低心血管疾病和相关风险因素的风险，如高血压和高胆固醇。
健康的生活方式是应对心血管疾病的最佳措施之一。多运动总比久坐不动好。每天至少安排 30 分钟运动，增进心脏健康。任何一种心脏病都不意味着您应该放弃生活，放弃做自己喜欢的事情。这只是表明您应该把身心健康放在首位。
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