心脏病患者可以通过心脏康复安全地进行锻炼

众所周知，运动对健康大有裨益。除了帮助我们保持身材，它还被科学证明可以降低感染疾病的风险。对于刚做完心脏手术的患者来说，进行心脏锻炼也可以促进其心脏功能的恢复。

我们向 Farrer Park 康复中心的首席理疗师 Brenda Ong 小姐请教了有关心脏康复以及如何帮助心脏病患者康复的所有问题。

通过心脏康复促进心脏功能的恢复

与那些认为心脏病患者应避免运动的人的观点相反，实际上，对大多数人来说，恢复体育锻炼是非常必要且安全的。更重要的是与他们的医生和医疗保健团队一起制定活动计划，以确保他们能够以正确的强度和频率进行适当的活动。其中一项帮助患者恢复正常生活的计划就是心脏康复，简称心脏康复。

据 Ong 小姐介绍，心脏康复是一项针对心脏病发作、心力衰竭和心脏手术患者的多学科项目。这是一项个性化的运动训练计划，同时还能改变生活方式，减少心血管疾病的风险因素。

“心脏训练可以促进心脏病发作后心脏功能的恢复，降低患者的死亡率和发病率。旨在帮助患者恢复体力，防止病情恶化，并降低未来患上心脏病的风险。”

“研究还表明，参加过这项计划的患者生活质量提高，体力活动增加，死亡率降低。”Ong 小姐说。

基于患者需求的个性化训练计划

心脏康复运动训练计划通常包括有氧、阻力或平衡训练。根据患者的病史和病情，治疗师会制定个性化的方案，满足患者的具体需求，以促进他们的康复。

“在计划结束时，患者有望获得自信，轻松恢复日常活动。"

心脏康复可以在家进行吗？

“心脏康复旨在为患者带来积极的生活方式改变，他们应该能够并愿意在出院后独立锻炼。”Ong 小姐强调。

世界卫生组织指出，成年人每周应进行 150 分钟的锻炼，并强烈建议进行快走、骑自行车和游泳等心血管锻炼活动。

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