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脚和脚踝

了解基本结构背后的基本原理,以便舒适、顺利地行走。

跟腱从小腿肌肉下端以及胫骨背面较小的比目鱼肌延伸到跟骨。跟腱炎又称为肌腱病,是一种常见的运动损伤,指跟腱发炎。

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踝关节是由韧带、肌腱和三块主要骨骼(距骨、腓骨和胫骨)组成的复杂关节。踝关节扭伤的原因是踝骨受到扭转或外力作用,导致踝关节外侧的一条或多条韧带过度撕裂或拉伸。

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足的中段应在足跟和前脚掌之间形成一个小拱形。扁平足或足弓下陷是指足弓过浅或没有足弓。虽然扁平足可能不是一种痛苦的疾病,但是足部疼痛会影响步态,导致脚踝、膝盖、髋部以及背部疼痛。

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拇囊炎是指大脚趾关节变形,轻则出现小疙瘩或肿块,重则导致严重变形。拇囊炎通常因大脚趾受压造成。如果大脚趾被推向其余脚趾,脚趾关节受到的持续压力会迫使关节离开正常位置。

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