骨关节炎

什么是骨关节炎？

骨关节炎是最常见的关节炎形式，是一种累及关节软骨的退行性关节疾病。

缓冲和保护关节的软骨会随着时间的推移而受损，导致骨骼相互摩擦。受影响最严重的部位是膝盖、腕关节、脊柱和髋关节。这种摩擦会导致运动时疼痛和僵硬，还可能导致关节失去灵活性和肿胀。疼痛可导致行走困难、爬楼梯困难和日常活动困难。

年龄、肥胖、既往损伤和遗传因素等都是导致这种疾病的高风险因素。骨关节炎还会影响手指的小关节，特别是拇指，以及脚趾，脚踝和颈部。虽然造成的损害无法逆转，但可以通过保持运动、保持健康体重和接受正确治疗来控制病情，延缓疾病进展。

骨关节炎有哪些症状？

骨关节炎的症状通常发展缓慢，会随着时间的推移而加重。您可能会注意到的一些症状包括：

• 骨刺
• 异常响声
• 失去灵活性
• 疼痛和僵硬
• 肿胀和触痛

骨关节炎的成因是什么？

当关节中缓冲骨骼末端的软骨磨损时，就会发生骨关节炎。这种情况通常会持续一段时间，最终当软骨完全磨损后，骨头会相互摩擦并引发疼痛。

骨关节炎不仅影响关节内的软骨，还可能影响整个关节。它会导致骨骼发生变化，并削弱连接关节、将肌肉附着于骨骼的强韧组织带。

骨关节炎的风险因素有哪些？

以下因素可能增加罹患骨关节炎的风险：

• 年龄：年龄越大，罹患骨关节炎的风险越高。
• 性别：女性患骨关节炎的风险更高。
• 肥胖：体重增加会加重负重关节（如髋关节和膝关节）所承受的压力，可能增加患骨关节炎的风险。
• 关节反复承受压力：如果您从事的工作或参加的体育活动会让膝盖反复承受压力，关节可能最终患上骨关节炎。
• 遗传：有些人有患骨关节炎的遗传倾向。

如何预防骨关节炎？

以下方法可降低患病风险：

• 避免关节损伤：年轻时遭受关节损伤可能导致年老后患上骨关节炎。为预防关节损伤，运动前应充分热身，穿着合适的鞋具，跳跃时双膝着地。
• 保持肌肉力量：肌肉能有效支撑关节，强健的肌肉对预防骨关节炎至关重要。
• 维持健康体重：超重会给关节（尤其是膝盖、髋部及足部关节）带来额外压力。
• 保持健康饮食：均衡饮食有助于维持健康体重，这对关节健康大有裨益。

如何诊断骨关节炎？

影像学检查
使用超声波、X 光或 CT 扫描进行影像学检查，检查关节周围的软骨损失或骨刺。