2024 年，医疗保健和健康领域取得了显著的进步。回顾过去的一年，我们很高兴能重温 FarrerHealth 上一些最有见地、信息量最大的文章。从鼓舞人心的患者旅程到实用的健康提示，加入我们，深入探讨我们精选的 2024 年最能体现健康与福祉精髓的 10 篇文章。
无论年龄大小，矿物质和维生素对人的生长和发育都至关重要。它们不仅对维持健康的免疫系统至关重要，而且如果没有重要的矿物质和维生素，重要的身体功能可能会受到阻碍。本文将深入探讨不同年龄组所需的不同营养。
每年有近 600 万人死于与吸烟有关的并发症，其中 60 万人是暴露于二手烟的非吸烟者。吸烟与多种健康问题有关，包括各种癌症、心脏病、中风、糖尿病和肾衰竭。因此，无论年龄有多大，烟龄有多长，戒烟都是改善健康的重要一步。我们来看看一些可以帮助我们更容易戒烟的技巧。
疼痛管理经常被忽视，但却是治疗的一个重要方面，几乎影响到患者康复的每个方面。由于疼痛因人而异，取决于每个人的身体状况，因此对于疼痛医生来说，在权衡各种医学观点以找到治疗、诊断和管理疼痛的最合适的行动方案时，回顾患者病史将很重要。Dr. Daniel Phang 分享了更多关于疼痛管理的各个方面以及应该注意的事项。
治疗心脏骤停的患者时，时间至关重要。一旦心脏停止跳动，血液不再流向重要器官，由于缺氧，大脑细胞在几分钟内就会受到不可逆的损伤。随着时间的流逝而得不到任何帮助，在心脏骤停后存活下来的几率就会降低。在这篇富很有见地的文章中，了解 CPR 和 AED 的重要性。
乳腺癌是新加坡女性中最常见的癌症，占所有女性癌症的 29.7%。因此，了解更多关于这种沉默杀手的信息非常重要，例如可能患有的乳腺癌类型，或者与该病相关的风险因素。我们采访了医学肿瘤学家 Dr. Lynette Ngo 和乳腺癌外科医生 Dr. Jesse Hu，他们分享了关于乳腺癌许多方面的更多信息。
一项于 2023 年在新加坡青少年运动员中进行的调查揭示了肩部过度使用损伤的严重性。这些运动员中，有 31.3% 遭受肩部过劳性损伤，9.2% 遭受肘部过劳性损伤。尽管我们的肩部和肘部具有复杂的解剖结构，使我们能够执行诸如挥杆和投掷等令人印象深刻的动作，但也使它们容易受到伤害。从骨科医生 Dr. Ruben Manohara 那里了解更多关于这些常见伤害、它们的原因以及如何正确管理这些伤害以防止长期副作用的信息。
过敏性鼻炎和哮喘是影响世界上相当一部分人口的常见慢性疾病。大约 24% 的新加坡人患过敏性鼻炎，而 10.5% 的新加坡人终身患有哮喘。我们从耳鼻喉科专家 Dr. Liu Jiaying 和呼吸科专家兼介入治疗师 Dr. Alvin Ng 那里了解到更多关于这些病症以及它们之间的相互关系的信息。
阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 发生在睡觉时，由于上呼吸道阻塞，导致身体获得的氧气水平下降，造成呼吸反复停止的时候。OSA 具有多种负面影响，如生活质量下降、抑郁、代谢性疾病、认知能力下降、驾驶时嗜睡以及交通事故风险增加。我们采访了耳鼻喉科专家 Dr. Soon Sue Rene 和心脏病专家 Dr. William Kristanto，他们分享了更多关于 OSA 的利弊及其与心脏问题的联系。
最近有消息称，美国年轻的非吸烟亚裔美国女性的肺癌诊断率正在以每年 2% 的速度增长，这使得这种疾病成为人们关注的焦点。在新加坡，肺癌是男性和女性中第三大常见癌症，占所有男性癌症病例的 14% 和所有女性癌症病例的 7.5%。肿瘤学家用于治疗肺癌的治疗方式之一是放射疗法，也称为放疗，它利用高能辐射的力量来破坏癌细胞和缩小肿瘤。从放射肿瘤学家 Dr. Lee Khai Mun 那里了解更多关于放射疗法及其在治疗肺癌中的有效性的信息。
我们跟随 Eun 先生和他的家人寻找治疗 Eun 先生晚期前列腺癌的可行方案。Eun 先生和他的女儿来自韩国，他们最关心的是找到一家愿意承担治疗晚期前列腺癌相关风险的医院。经过一番研究之后，他们最终找到了 Dr. Andrew Tan，并接受了称为镥-177 PSMA 疗法的治疗方案。在此处了解他神奇的康复之旅。
