电子烟最初被宣传为戒烟工具，但2025年3月5日发表于 JAMA 的研究表明，电子烟不仅无法有效提高戒烟率，反而会降低戒烟成功率并延长尼古丁依赖期。
研究还表明，使用电子烟但从未吸过传统香烟的青少年，相比从未接触电子烟的同龄人更容易开始吸烟。除戒烟效果不彰外，最新研究证实电子烟还引发多种健康危害。
我们邀请心脏病专家 Jeremy Chow 医生和呼吸科专家 Alvin Ng 医生，解析电子烟对心血管及肺部健康的损害。
电子烟通过设备内的加热线圈将烟油加热成气溶胶供吸入。烟油通常含尼古丁、调味剂和甘油，这些成分共同产生烟雾。虽然电子烟和传统香烟都涉及尼古丁摄入，但两者方式不同：香烟燃烧烟草产生烟雾，电子烟则加热液体形成前述气溶胶。
电子烟中常见物质包括甲醛、苯等致癌化合物，以及锡、铅、镍等有毒金属纳米颗粒。
某些电子烟成分可能标注为“食品级安全”，误导使用者认为产品可安全使用并吸入。但“食品级安全”仅指该成分可安全食用，而非吸入。加热过程可能改变化合物化学结构，使其从“安全”状态转变为危险物质。
传统电子烟已存在显著风险，而新型产品如Kpods正被证实危害更大
电子烟形态多样，其中Kpods在近月迅速流行。据卫生部数据显示，2025年前半年涉及Kpods的病例数较2024年同期激增近三倍，从10例攀升至28例。
Ng 医生指出，Kpods得名于其烟油中添加的氯胺酮成分。但目前该产品主要掺杂的是异丙酚——一种医疗手术中使用的速效麻醉剂。
“电子烟的成分与香烟有相似之处——两者都含有尼古丁、焦油及其他危害长期健康的有害物质，”Ng 医生进一步解释道。“Kpod比普通电子烟更危险，因为除尼古丁和焦油外，它们还掺入乙咪酯等物质，某些情况下甚至含有大麻。”
Ng 医生指出，K-pod的危险性在于：乙咪酯在医疗操作中通常采用精确计算的剂量，通过静脉注射给药而非气溶胶吸入。
此类操作可能对使用者健康造成严重危害，引发恶心呕吐、呼吸与血压异常、癫痫发作、精神错乱及无法控制的肌肉痉挛——使用者呈现的僵尸般状态使K-pod获得“行尸走肉”的绰号。严重情况下，K-pod甚至与死亡案例相关联。
电子烟最初作为吸烟者的戒烟工具出现，其原理是通过输送尼古丁缓解烟瘾，同时规避传统香烟中的有害化学物质。
然而问题在于电子烟中尼古丁浓度过高。Chow 医生指出，电子烟的尼古丁浓度有时甚至高于传统香烟。这不仅无法有效戒烟，有时用户还会同时使用电子烟和香烟，导致尼古丁摄入量翻倍。持续吸入尼古丁必然引发健康问题。
Chow 医生解释道：“这会导致心率加快、血压升高，并使血管逐渐硬化。最新研究表明，电子烟对血管的损害相当严重。”
Chow 医生指出，心率与血压升高是“诱发心脏事件的驱动因素”，而血管硬化长期累积将导致动脉粥样硬化及斑块形成。尽管需更多研究全面评估电子烟危害，但医生已注意到年轻患者心脏健康指标出现急剧变化。
Chow 医生补充道：“我们担忧年轻人正使自己更早面临心脏病发作和中风风险。”
除心血管健康影响外，电子烟还以对肺部产生负面影响而闻名，为此专门提出了“电子烟或雾化产品使用相关肺损伤”（EVALI）这一术语。
2021年发表的一项研究指出，青少年和成年电子烟使用者更易出现慢性呼吸道症状。另一项针对南加州高中生的研究发现，过去或当前使用电子烟会使慢性支气管炎症状风险增加近两倍。
闭塞性细支气管炎（BO），俗称“爆米花肺”，是一种因肺部气道受损引发的罕见病症。罪魁祸首是二乙酰，这种化学物质常被添加到调味电子烟液中以增强风味。吸入二乙酰会引发肺部炎症，并可能导致永久性瘢痕形成，长期造成呼吸困难。
Chow 医生透露，2019年曾出现多例年轻患者因严重肺炎入住重症监护室的情况。
“医生们试图检测是否由细菌或病毒引起，但找不到病因，”Ng 医生说，“唯一发现的共同点是他们都在使用电子烟。医生推测，这些物质被吸入肺部后引发过敏反应，最终导致一种名为电子烟或雾化使用相关肺损伤（EVALI）的过敏性肺炎。” 这种肺部病症发展极为严重，部分患者需要生命支持，还有人不幸因重症肺炎离世。"
电子烟使用者并非毫无希望。Chow 医生指出，与戒烟类似，戒除电子烟后，身体因电子烟造成的部分损伤可逆转。
"我认为1-2周内就能看到变化。若能及早戒除，部分损害或许不会造成永久性伤害，" Chow 医生强调。
戒除电子烟的益处不仅体现在生理层面。研究表明，青少年吸烟与抑郁症状的关联性，同样存在于选择戒除电子烟的群体中。未来需要更多研究来精准评估戒除电子烟的健康效益。
尽管电子烟曾被宣传为更安全的替代品，现有证据却呈现出截然不同的图景。戒除过程或许令人望而生畏，但人体具有惊人韧性——在适当支持下，康复完全可能实现，长期健康亦能得到守护。