干眼症

什么是干眼症？

干眼症是指泪液分泌不足，无法充分润滑眼睛的病症。眼部润滑对维持清晰视力及整体舒适感至关重要。润滑不足可能引发多种不适症状。

若出现干眼症状，您可能会感到眼睛刺痛或灼烧感。这种情况可能发生在特定环境中，例如乘坐飞机、待在空调房内，或长时间盯着电脑屏幕之后。

眼睛内含分泌泪液成分的腺体，这些成分对眼部健康和功能至关重要。泪液提供湿润与润滑，并帮助保护眼睛免受感染。泪液分泌量或成分失衡都可能导致干眼症。

症状通常双侧眼睛同时出现，包括：

若长期出现干眼症状，应及时就医。

增加干眼症患病风险的因素包括：

年龄：随年龄增长泪液分泌量趋于减少，50岁以上人群更易患病。
性别因素：女性更易患干眼症。妊娠、避孕药或更年期引发的激素变化可能影响泪液分泌。
饮食因素：缺乏维生素A或Omega-3脂肪酸的饮食会增加患病风险。维生素A存在于肝脏、胡萝卜和西兰花中，Omega-3脂肪酸则富含于鱼类、核桃及植物油。

其他风险因素包括长期佩戴隐形眼镜及长时间使用电子屏幕，这些行为会降低眨眼频率并影响泪液分布。