睡眠障碍是指影响睡眠质量的病症。若患有睡眠障碍，您很可能无法获得充足睡眠，或醒来后仍感疲惫。这将导致您在白天出现嗜睡症状。
睡眠障碍不仅影响睡眠质量，更危及安全与生活品质。睡眠不足会损害驾驶或工作时的专注力、记忆力、思维能力及情绪稳定性，同时增加其他健康问题的风险。
睡眠障碍常伴随抑郁焦虑症状，并可能加剧相关病症。
睡眠障碍有多种类型，其中失眠最为常见。其他睡眠觉醒障碍包括阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）、睡眠障碍、嗜睡症和不宁腿综合征。
睡眠障碍类型
失眠：最常见的睡眠障碍，表现为入睡困难或睡眠维持障碍。
阻塞性睡眠呼吸暂停：睡眠期间出现呼吸中断。OSA患者睡眠中可能反复出现气道阻塞，导致打鼾、喘息或呼吸暂停。
发作性睡病：患者会经历强烈嗜睡期，或在同一天内多次陷入睡眠。
不宁腿综合征：表现为强烈的腿部活动冲动，常伴随腿部不适感和不愉快感觉。
快速眼动睡眠行为障碍：因快速眼动睡眠期间正常的暂时性瘫痪缺失，患者会通过肢体动作演绎梦境内容。
常见症状包括：
以下因素可能增加患病风险：
睡眠不足的影响远不止疲惫感。长期缺眠可能导致：
睡眠不足还可能引发以下健康问题：
体格检查
您的医疗保健提供者可能通过血液检测或影像学检查来探究症状根源，并要求您记录睡眠日记以追踪睡眠习惯。
睡眠监测
睡眠专科医生会进行睡眠监测（多导睡眠图），这种睡眠障碍检测通过电子设备实时传输并记录睡眠期间的特定身体及脑部活动。